Herbstfasten – Früchte genießen - mit Yoga zu sich finden

Kursleitung: Andrea Müller

Ein spätsommerliches/frühherbstliches Früchtefasten begleitet uns durch eine Woche des Genusses. Es ist die Einladung, die Geschmacksnerven neu zu erleben - mit feinen Früchten und gutem Wasser. Leicht und frei wird der Körper, gestärkt und geschmeidig durch Yoga.

Jede Übng wird dabei an die jeweilig gegebenen körperlichen Voraussetzungen angepasst. Auch für Ungeübte geeignet in eine neue gesündere Lebensweise zu finden und so auf ganz anderen Ebenen den Körper und sich selbst wahrzunehmen.

Jeder Tag hat ein Thema:

Sonntag: Innen und Außen ankommen

Montag: Atmen

Dienstag: Dehnen

Mittwoch: Stärken

Donnerstag: Drehen und Wenden

Feitag: Entspannen

Jeden Tag gehen wir dabei in die uns umgebende wunderbare Natur des Kunsthofs Maxen - bitte an wettergerechte Kleidung, Sitzunterlage, eine Yoga- oder Gymnastikmatte sowie evtl. Schreibzeug denken.
 

Maximal 10 Teilnehmer

Termin:

Fr., 8. Oktober, 18 Uhr bis So, 10. Oktober 2021, 13 Uhr

Kursgebühr:

340 Euro, bei Anmeldung bis zum 31.12.2020: 300 Euro

Unterkunft:

Sie können im Kunsthof Maxen in sehr schönen, komfortablen Zimmern mit Dusche/WC wohnen.

Andrea Müller, Lebensenergie-Beraterin und Yogalehrerin i.A. Tel.: 0172 877 9885

Anmeldung über www.anschotten.de oder über das Anmeldeformular

Foto: Andrea Müller

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